Dựa trên các tài liệu về “Thiếu Lâm khí công Nội kình nhất chỉ thiền”, việc rèn luyện Chân khí (hay còn gọi là Nguyên khí) đóng vai trò cốt lõi và quan trọng nhất trong điều trị bệnh vì những lý do sau:
1. Chân khí chính là Sức đề kháng của cơ thể
Tài liệu khẳng định rằng “Chân khí” (hay Nguyên khí) tương đương với sức đề kháng bệnh tật trong cơ thể con người.
• Nó đại diện cho năng lực thích ứng với môi trường bên ngoài và năng lực tự phục hồi bên trong.
• Trong điều trị các bệnh mãn tính, bệnh tật thường dai dẳng do sức đề kháng của người bệnh đang ở thế “giằng co” với bệnh. Việc rèn luyện Chân khí giúp tăng cường sức đề kháng, phá vỡ thế giằng co này và đẩy lùi bệnh tật.
• Nguyên lý này được gọi là “Phù chính khứ tà” (Nâng cao chính khí/chân khí để đẩy lùi tà khí/bệnh tật),.
2. Khơi thông Kinh lạc (“Thông bất thống”)
Theo y học cổ truyền được trích dẫn trong tài liệu: “Kinh mạch quyết định sự sống chết, giải quyết bách bệnh… Thông thì không đau đớn, không thông thì đau đớn”.
• Rèn luyện Chân khí (thông qua các bài như Mã bộ trạm trang hay Ban chỉ pháp) giúp gia tốc sự vận hành của kinh khí, làm cho kinh lạc toàn thân thông suốt.
• Khi kinh lạc thông suốt, khí huyết sẽ điều hòa, không còn bị ứ trệ, từ đó loại bỏ được các cơn đau và nguyên nhân gây bệnh.
3. Khí là “Tướng soái” của Máu
Tài liệu nhấn mạnh mối quan hệ mật thiết: “Máu là mẹ của khí, khí là tướng soái của máu”.
• Máu cần có Khí thúc đẩy mới lưu thông được đến các cơ quan.
• Việc rèn luyện Chân khí (đặc biệt qua kỹ thuật Ban chỉ pháp – cử động ngón tay/chân) giúp điều chỉnh lưu lượng và vận tốc của khí, từ đó thúc đẩy huyết dịch lưu thông mạnh mẽ.
• Khi khí huyết đầy đủ và lưu thông tốt, các tổ chức bị nhiễm bệnh sẽ nhận được đủ dinh dưỡng để hồi phục và đẩy lùi bệnh tật.
4. Cân bằng Âm Dương và củng cố Thần kinh
• Cân bằng Âm Dương: Bệnh tật sinh ra do mất cân bằng âm dương. Rèn luyện Chân khí giúp cơ thể tự điều chỉnh, thiết lập lại trạng thái cân bằng này.
• Củng cố hệ Thần kinh: Tài liệu chỉ rõ “Rèn luyện khí công chính là rèn luyện thần kinh”. Chân khí vận hành giúp cải thiện chức năng của hệ thống thần kinh trung ương (bộ tư lệnh của cơ thể), từ đó điều tiết hoạt động của lục phủ ngũ tạng trở lại bình thường.
5. Cơ chế “Thổ cố nạp tân” (Thải cũ nạp mới)
Các bài tập vận khí (như Tha Đan điền) giúp thực hiện quá trình trao đổi khí sâu:
• Đào thải khí bẩn (trọc khí) và bệnh khí ra ngoài (biểu hiện qua việc trung tiện, nấc, toát mồ hôi hôi).
• Nạp vào dưỡng khí trong sạch (Thiên khí), làm tăng hàm lượng oxy trong máu để nuôi dưỡng tế bào và đại não.
Tóm lại: Rèn luyện Chân khí quan trọng vì nó không chỉ chữa triệu chứng bên ngoài mà giải quyết gốc rễ của bệnh tật bằng cách nâng cao nội lực tự thân (sức đề kháng), khơi thông dòng chảy năng lượng (kinh lạc) và đảm bảo máu huyết nuôi dưỡng đầy đủ các cơ quan nội tạng.
