Cách thực hiện bài tập Ban chỉ pháp 1 chi tiết
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết nhất về cách thực hiện bài tập Ban chỉ pháp (Bộ 1 - Ban chỉ pháp chống già thêm thọ), được…
Trong Khí công Nội kình Nhất chỉ thiền, luyện tập Ban chỉ pháp theo thứ tự ngón tay 2-4-1-5-3 có ý nghĩa gì?
Trong "Thiếu Lâm khí công Nội kình nhất chỉ thiền", việc luyện tập cử động ngón tay theo thứ tự 2 - 4 - 1 - 5 -…
Tác dụng của Khí công Nội kình Nhất chỉ thiền với sức khỏe tim mạch và lưu ý khi tập
Dựa trên các nguồn tài liệu, Thiếu Lâm khí công Nội kình nhất chỉ thiền mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe tim mạch (tâm…
Vai trò của khí hydro với chăm sóc sức khỏe hô hấp
Dựa trên các tài liệu trong cuốn sách "Kiểm soát ung thư bằng khí Hydro" của Giáo sư Bác sĩ Từ Khắc Thành (Trung Quốc), khí hydro đóng…
Liệu “suối nước thần kỳ” hay “suối nguồn tươi trẻ” có thực hay không?
Trong cuốn sách "Kiểm soát Ung thư bằng Khí hydro: Lý thuyết và Thực tiễn" của Giáo sư Bác sĩ Từ Khắc Thành, ông có đề cập đến…
Môn thể thao hiệu quả để trường thọ hơn cả chạy hay bơi
Nghiên cứu trên 150.000 người của ĐH Harvard chứng minh: 1 môn thể thao kéo dài tuổi thọ hơn cả chạy hay bơi nhưng thường bị đánh giá…
Tác dụng của Đi bộ ngắt quãng kiểu Nhật Bản với Sức khỏe
Interval Walking Training (IWT), hay còn gọi là Đi bộ ngắt quãng kiểu Nhật Bản, là một phương pháp tập luyện xen kẽ giữa các giai đoạn đi…
Triết lý giáo dục và tư tưởng võ học của thầy Ngô Sỹ Quý
Dựa trên cuốn "Quyền sư" của tác giả Trần Việt Trung, Thầy Ngô Sỹ Quý hiện lên không chỉ là một cao thủ Vịnh Xuân Quyền mà còn…
Vai trò của ăn ít với sức khỏe và trường thọ
Dựa trên cuốn sách "Ăn Ít Để Khỏe" của bác sĩ Yoshinori Nagumo, vai trò của việc ăn ít (cụ thể là phương pháp mỗi ngày một bữa)…
Các phương pháp tập luyện giúp thích nghi với áp lực hiện đại
Dựa trên cuốn sách "Từ sinh lý đến dưỡng sinh" của Bác sĩ Nguyễn Khắc Viện, để thích nghi với các áp lực của đời sống công nghiệp…