4 hình thức tập luyện cần thiết cho sức khỏe toàn diện
Phần lớn người tập có xu hướng tập trung vào một dạng bài tập/hoạt động thể thao và nghĩ vậy là đủ. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ…
Nghiên cứu cho thấy thận của người trưởng thành liên tục phát triển và tự tái tạo
Người ta cho rằng các tế bào thận không sinh sản nhiều sau khi cơ quan này hình thành hoàn chỉnh, nhưng nghiên cứu mới cho thấy thận…
Quy tắc bàn tay đơn giản về ăn uống thực phẩm cho sức khỏe tối ưu
Theo quy tắc bàn tay, đàn ông không nên ăn nhiều hơn cỡ 2 bàn tay, còn phụ nữ thì không ăn nhiều hơn kích cỡ 1 bàn…
Cách để Cải thiện Thái độ đối với Cuộc sống và Bản thân
Một thái độ sống tiêu cực sẽ ảnh hưởng xấu đến bạn và mọi người xung quanh. Càng có cái nhìn bi quan về cuộc đời và về…
Dĩa thức ăn bổ dưỡng
Dĩa Thức Ăn Bổ Dưỡng được tạo ra bởi các chuyên gia dinh dưỡng tại Trường Harvard T.H. Trường Chan Sức Khỏe Công Cộng và các Nhà Biên…
Thông tin đáng quan tâm về Sơ suất y tế
Theo một số ra năm 1995 của Tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ, mỗi năm có hơn 1 triệu người bị thương trong bệnh viện và 180.000…
Sự thật về độc tố bên trong cơ thể bạn
Mặc dù chúng ta quen nghĩ về chất độc ở thế giới bên ngoài, nhưng chúng ta thường quên đi những chất độc cực mạnh được sản sinh…
Lựa chọn thực phẩm bổ sung thích hợp cho chế độ ăn
Ăn uống những thực phẩm tốt và tiêu hóa chúng tốt có thể không đủ để đảm bảo các tế bào của bạn nhận được tất cả các…
Quan Trọng Là Bạn Ăn Uống Như Thế Nào
Hàng triệu người Mỹ đang bị chứng ợ nóng, đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn, khó đại tiện và các vấn đề tiêu hóa khác. Hơn…
Những lầm tưởng về sữa
Loại thực phẩm thất bại cuối cùng trong danh sách Top 4 của tôi là loại thực phẩm thường được quảng cáo là cần thiết để có sức…