Chúng ta không kiệt sức vì làm việc quá nhiều.
Chúng ta kiệt sức vì sống lệch, lệch nhịp, lệch ưu tiên, lệch khỏi những điều thật sự nuôi dưỡng mình.
Ta dành gần hết thời gian cho công việc nhưng lại quên chăm sóc giấc ngủ.
Ta theo đuổi thành công nhưng bỏ quên gia đình.
Ta nuôi tham vọng rất lớn nhưng lại để tâm hồn cạn kiệt dần theo năm tháng.
Quy tắc 8 + 8 + 8 nhắc ta quay về với sự cân bằng mà ai cũng đang đánh mất:
8 giờ làm việc để tiến bộ.
8 giờ ngủ để phục hồi.
8 giờ còn lại cho điều quan trọng nhất:
- 3G – Gia đình, Gắn kết, Giữ niềm tin
- 3S – Sức khỏe, Sạch sẽ, Sở thích
- 3T – Tâm hồn, Tử tế, Tươi cười
Đây không chỉ là công thức quản lý thời gian.
Đây là công thức quản lý cuộc sống.
Vì bạn không thể trở thành một người mạnh mẽ, một người lãnh đạo tốt…nếu chính cuộc đời bạn đang rối loạn và cạn kiệt.
Cân bằng không phải xa xỉ.
Cân bằng là nền tảng để đi đường dài.
Bắt đầu từ hôm nay, hãy sắp xếp lại 24 giờ của bạn
và bạn sẽ bất ngờ khi cuộc sống trở nên nhẹ nhõm, mạnh mẽ và ý nghĩa hơn rất nhiều.
(Nguồn: sưu tầm)
